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给懒女孩的六大瘦身绝招

眸落涟漪发表于：2010-5-14 12:32:50

典型干物女

　　喜欢呆在家里玩game、看漫画、上网，一点都不在意自己的身材及外型，变胖了，无所谓！反正吃得开心最重要。

　　发胖原因：好吃懒做，脂肪只进不出

　　没有持续运动的习惯，最爱吃垃圾食物和热量高的零食，在家里伸手可及的地方总是堆满了食物，还养成了“一手拿漫画、一手吃零食”的坏习惯。

生活饮食篇

　　● 能走路就尽量不坐车！习惯后再慢慢增加距离，会有意想不到的瘦身效果；

　　● 降低盐分的摄取，尽量养

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